マイプロテインのサプリ「オメガ3-6-9(フィッシュオイル)」って何？
こんにちは。ono.です!
今回は、マイプロテインから出ているサプリメント「オメガ3-6-9(フィッシュオイル)」のご紹介です。
一言で言うと
健康に必須な飲む美容オイルと言えるでしょう。
必須脂肪酸と言われており、生きていく上で必要な栄養素を簡単に摂取できるサプリですが、いったいどのような効果があるのでしょうか？
まずは特徴から解説していきます。
オメガ3-6-9(フィッシュオイル)の特徴
- 健康をサポートするEPA、DHA含有
- ビタミンE配合
- 飲みやすいカプセル形状
公式サイトにはこう書かれています。
EPA、DHAとは「フィッシュオイル」の主成分にあたり、体内で生成することのできない健康によい油で「オメガ３」と呼ばれています。
そのほかにも、必須脂肪酸と呼ばれる「オメガ6」や、オリーブオイルが代表される「オメガ9」をバランスよく含み、私たちの美容や健康をサポートしてくれるサプリメントです。
オメガ3-6-9(フィッシュオイル)の効果が知りたい!
「オメガ3-6-9(フィッシュオイル)」には以下のような効果があるそうです。
- 血液がサラサラに
- 筋肉の成長を促進
- ビタミンEがキレのある身体の維持をサポート
- 美容や健康に良い
そのほかにも様々な効果があるようです。こう聞くとなんだかすごいサプリメントに感じますね!
ですが、取りすぎには注意が必要です。
摂取しすぎると、血液がサラサラになりすぎて出血が止まらなくなるなどのリスクもあるようです。
公式サイトでは、1日1粒を推奨しています。容量用法を守って正しく摂取しましょう!
飲みづらさはない?
カプセルの大きさは約2cm程度で、普通の錠剤やカプセルより少し大きめかもしれません。
私としては、錠剤を飲むよりカプセルの方がツルッとしていて飲みやすいので、あまり飲みづらさは感じませんでした。
これは主観的なところが大きいので、カプセルや錠剤が苦手な方は注意が必要です。
余談ですが、相変わらず内容量と容器のサイズが合ってないですね、、
半分くらい空いてしまっています。何か理由があるのかもしれませんが、少し気になりますね笑
実際に効果はあるの?
まだ摂取して数日ですので、今のところ効果は感じておりません。
ですが、これだけ色々なメディアで取り上げられている様々な栄養素を含んだサプリメントなので、効果に期待したいところです!
口コミではどのようなことが書かれているかみてみましょう。
マイプロテイン「オメガ3-6-9(フィッシュオイル)」の口コミ
最近風邪を引きやすくなってる気がしてて、マイプロテインのアルファメン（マルチビタミン）とオメガ3-6-9（必須脂肪酸）を飲むようにしたんだが、少し疲れにくくなったかも。
出張多くて食生活も不安定だし、これも続けてみて効果を見てみよう。#マイプロテイン— あぼ兄やん@若者や学生に正しいゴリラを伝える伝道師🦧 (@aboshimag_schc) January 12, 2020
少し疲れにくくなったとのことで、効果が実感できていて素晴らしいですね♪
マイプロテインのオメガ369。
カプセルが大きすぎて、あたちのお喉に違和感が残るの(⌒-⌒; )。
んー、朝夕結構ストレスになってる〜。
カフェインプロとかガーリックオイルとかくらいのカプセルだったらいいのにね(￣▽￣)。
— 黄月龍 (@emoon262) February 26, 2018
やはりカプセルの大きさは気になる方も多いようですね、、
まとめ「美容や健康に効果あり?毎日摂取してみたい!」
「オメガ3-6-9(フィッシュオイル)」いかがだったでしょうか?
まだ効果は感じられておりませんが、私たちの身体や生活によい影響を与えてくれるサプリメントだということがわかりました。
口コミにも「疲れにくくなった」との声もあったので、継続的に摂取して私も是非その恩恵に預かりたいと思いました!
皆さんも、普段の生活にオメガ3-6-9(フィッシュオイル)」を取り入れてみてはいかがでしょうか?
それでは、ここまでお読みいただきありがとうございました。
